Smerter i højre side af maven, når jeg begynder at gå ture

Anne-Mettes billede

Hej herinde - jeg er nyt medlem, og håber det er ok, jeg er her, selvom jeg ikke er begyndt at løbetræne endnu, men jeg prøver, som I kan læse på min profil, at komme i god form og er i gang med et stort vægttab. 

 

Nå, men sagen er den, at jeg de sidste 6 måneder fast har gået ture. Jeg startede med 3 ture om ugen, og har været oppe og gå ture 5-6 gange om ugen, de sidste 3 måneder med en puls på mellem 150-170 spm. (Har et apple watch til at holde øje med dette). Det skal også lige nævnes, at mine gåture svinger på mellem 2-5 km pr. gang, så det er endnu ikke decideret lange gåture, men det har en god effekt og har kunnet mærke længe at min kondi er blevet meget bedre og jeg har en flot hvilepuls på mellem 51-68 for det meste, hvor den lå på 84-90 inden jeg lagde min livsstil om og tabte mig mine 34,2 kilo. Nå, men det har fungeret rigtig godt for mig, og lige i starten kunne jeg få lidt sidestik, men det gik hurtigt over. Men for lidt under 2 uger siden er jeg så begyndt at få ekstremt ondt i højre side udelukkende når jeg tager ud for at gå. Jeg når knap nok at gå 100-200 meter før det begynder at skabe sig. Det betyder så at jeg må sætte farten ekstremt ned (faktisk så min puls kun er på cirka 120 spm) og det føles uendelig frustrerende i og med jeg elsker at gå mine ture. Hvis jeg holder pause, så kommer smerten med det samme efter cirka et minut... 

For 2 uger siden (lige inden mine smerter begyndte) var jeg til ultralydcanning af min lever, af anden årsag, og der var ingenting, det hele så så fint ud... 

 

Kan det virkelig "bare" være en muskel der driller? Det føles som en knugende, krampende fornemmelse og som om noget laver knuder på sig selv.. Det kan ikke understreges nok, at det KUN sker, når jeg tager ud for at gå. jeg kan danse i hjemmet, jeg kan rende op ad trapper hurtigt osv, uden problemer. 

 

Det skal også siges jeg hverken spiser eller drikker minimum 1,5 time inden jeg skal ud for at gå, for at undgå sidestik. 
Jeg troede det var sidestik i starten, men det går ikke væk overhovedet når jeg holder små pauser, det er 100%sikkert det kommer igen. 
Og når jeg egentlig har forbedret min kondi så meget, som jeg kan mærke jeg har, samt tabt så mange kilo giver det ikke mening at få sidestik nu... 

Jeg er bare så frustreret, jeg ELSKER at gå og ønsker at nå op på 10 km ture på et tidspunkt, men det her sænker mig så ekstremt. Det er også som om den smerte/knugende smerte gør sådan jeg ikke kan trække vejret ordentlig, det hjælper til gengæld når jeg stopper op. Men så snart jeg starter igen, starter det op igen, indenfor et minuts tid. :( 

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 14976:

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Bliv medlem af løberne.dk

Læs mere om Under Amour HOVR Machina