Ondt i hælen

Sannes billede

Mine "læger" har stillet diagnosen betændt achillessene, men ingen af de øvelser som anbefales hjælper og jeg mærker ingen smerter ved disse. Trappeøvelsen og udstrækning. Jeg har i en periode haft en smule ondt ved løb over 6-7 km, men fik pludselig akut ondt i hælen under en løbe tur, smerten sidder i kanten af hælen, men den er svær at definere. Jeg har ondt efter at have siddet stille længe. Jeg har nu holdt FULDSTÆNDIG pause i 6 uger og min hæl gør stadig ondt ved alm gang. Jeg har ikke over trænet og har løbet bare 2-3 gange om ugen. Mon det er den korrekte diagnose

mvh Sanne

#1

Jesper Birkedals billede
Hej Sanne Diagnosen kan være rigtig nok, du har jo ondt i hælen, betændelse tror jeg dog ikke du har. Det er mere hvad der ligger bagved dine smerter hvad årsagen er. Skal høre dig til lidt kerneområder vedr. Achilles og hælsmerter 1) har du født eller været gravid for nyligt? 2) har du fået lavet rodbehandling , eller andre tandindgreb for nyligt 3) hvilke sko løber du i 4) er du opereret i mave, blindtarm, livmoder for nyligt 5) har du bækken lænderproblemer Mvh Jesper

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 14980:

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Bliv medlem af løberne.dk

Læs mere om Under Amour HOVR Machina