Fra 0 km til halvmarthon på 20 uger

Uge 3 af 20 - Dag 3

Martin Johansens billede

Idag var længe ventet, havde igår helt vild lyst til at løbe men holder mig jo til mit program. den stod på 1 min. gang og 3 min. løb X 3, de sidste 3 min.

Læs mere

Uge 3 af 20 - Dag 2

Martin Johansens billede

Idag var programmet det samme som igår, forskellen fra igår var bare at i dag løb jeg i dagslys og det gjorde de sidste 3 min meget hårdere end igår fordi jeg åbenbart har et "se mig jeg løber hurtigt

Læs mere

Uge 3 af 20 - Dag 1

Martin Johansens billede

Idag blev det til aften løb/gang, 2 min gang 2 min løb og 2 min gang 3 min løb X 2, det går stadig rigtig fint ingen smerter nogen steder og motivationen er i top, 4 træningsdage mere i denne uge og k

Læs mere

Uge 2 af 20 Igen - Dag 4

Martin Johansens billede

Idag stod den på 2 min. gang, 2 min. løb og 2 gange 2 min. gang og 3 min.

Læs mere

Uge 2 af 20 Igen - Dag 3

Martin Johansens billede

Efter en uge med sygdom kom jeg igang igen idag, da det først er i Maj, jeg skal løbe mit første officelle halvmarathon, er jeg jo i god tid, så derfor har jeg fortsat med dag 3 af uge 2 programmet.

Læs mere

Uge 2 af 20 - Dag 2

Martin Johansens billede

Kom som planlagt ud at løbe/gå inden kl 8, som i mandags var det 3 min gang og 2 min løb X 3, ingen problemer, kan godt løbe længere tid men har besluttet mig for at følge programmet.

Læs mere

Starten på mit løbe projekt

Martin Johansens billede

Hejsa derude i løbeland.
Jeg hedder Martin er 40 år, 187 cm. høj og vejer uden at vide det præcist omkring de 88 kg.
Det er 15 år siden jeg har løbet regelmæssigt så starter helt fra o.

Læs mere

Om bloggen

Martin Johansens billede
Trænings dagbog, oprettet for at holde mig selv til løbeilden.

Andre bloggere

5 blogeksempler

  • JanePetes billede
    Hej Jeg søger startnr. til Helvedet i Nord 10,3 km, da det er et fedt løb. Jane@andersenpetersen.dk KH Jane
  • Pernilles billede
    I min blog vil jeg udøse af min enorm ringe erfaring som løber og dele min kamp på landevejen med jer.
  • Christian Solholms billede
    Lidt ligesom at man skal holde sig selv i ørene og disciplinen i top. Så er det lidt det samme, når det kommer til at drive virksomhed. Skal man være selvstændig eller iværksætter, skal disciplinen...
  • Lenes billede
    En personlig fortælling om at finde tid og lyst til motion.
  • Jonas Samulioniss billede
    Her på bloggen vil jeg skrive om hvordan jeg stoppede med at ryge, samt hvordan rygestop har påvirket mit liv. Dagligt skriver jeg også på mit rygestop bloggen http://www.nicotine.dk. Du er mere end...
Udgiv indhold

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15347:

Marzenas billede
Jeg hedder Marzena fra 2 år siden startede jeg at løbe… Nu min højste distance 52km Hver weekend...

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere her

Bliv medlem af løberne.dk