Tirsdag d. 8. jan 2011

Kære blog

Er nu startet i Silkeborg Sportscenter da jeg skal have noget motion i form af løb da jeg ikke tør løbe ude pga. det fedtede og glatte føre. Kald mig bare en tøsedreng men har et arbedje som jeg skal på hver dag.
Samtidig kan jeg jo få lidt motion på de hersens torturmaskiner samtidig.

Har gået i ca ½ mdr. 3 gange om ugen. Er ved at få lidt flere kg på

2 gange om ugen starter jeg med 10 min, 9 torturmaskiner og slutter af med 10 min. løb ( 1 af gangene er det interval)
Den 3 gang om ugen løber jeg ca 45 - 50 minutter.

Når jeg nu starter ca. 6.30 kan jeg være på arbejde til kl. 8.00
Kanon start på dagen, og jeg har næsten alle maskinerne for mig selv

Sidste år havde jeg et mål der hed ½ marton på 2 timer. Det nåede jeg: 1.53.14

Nå nok for idag.
Håber at møde nye motionister om morgenen

Mange hilsner
PLY