Den første af mange ...

Schaarups billede

Så fik jeg løbet første uge i min store come back plan ….. og det gik faktisk rigtigt godt og uden de helt store props ….

Jeg skulle løbe 4 X 8 min (med indlagte gå pauser).. og det sværeste ved denne øvelse var at bide hovedet af alt skam og glemme at jeg tidligere har løbet sub 85 min på ½ marathon’en .. jeg har valgt ikke at koncentrere mig om hvor hurtigt jeg løber, men bare være glad for det faktum at jeg løber !!!

Jeg tror faktisk at det har hjulpet mig til at genfinde en smule løbeglæde igen, en glæde jeg ikke har haft alle de gange jeg har forsøgt at startet op og har stået nede i skoven med pibende lunger og et blødende ego, samtidig med at jeg har slået mig i hovedet med  ” du plejer squ da at kunne løbe 4:30 per km  osv osv osv … ” 

Jeg har også pakket de store drømme om Ultra løb væk for en tid og drømmen er nu bare at kunne komme til at løbe 10 km / 60 min uden stop i et nogenlunde fornuftigt tempo inden foråret rammer os … og jeg tænker at det skulle nok være en realistisk mål.

En af de mere kedelig ting der er sket i min pause, er at min løbemakker er blevet for gamle til at løbe med … Min bedste løbeven Fischer, en 12 år gamle Labrador, har løbet sin sidste tur og er nu officielt pensioneret som pace dog … Han og jeg har dælme løbet mange gode og lange ture.. Da vi begge var på toppen løb vi gerne 20 -25 km trailløb i skovene hver weekend ….nå men det er jo den vej det går !

I den kommende uge hedder programmet 4 X 10 min løb med indlagte gå pauser .. længste nonstop løb er 6 min … men mon ikke jeg får slæbt mig igennem .

KEEP ON JOGGING

Om bloggen

Schaarups billede
Bloggen skal være min ventil, hvor jeg kan få luftet alle de mærkelige tanker og planer der opstår når jeg engang begynder at løbe rigtigt igen .... :_)

Andre bloggere

5 blogeksempler

  • Benny Mousings billede
    Jeg fik en nedslående nyhed på sygehuset d. 01-07-2013, hvor en læge og en sygeplejerske uafhængig af hinanden fortalte mig hvis jeg ikke gjorde noget nu så ville jeg ikke være til stede på denne...
  • Mikkels billede
    Jeg har i efterhånden et halvt år trænet op til et halvmarathon, og jeg har fundet ud af et par tricks, der har gjort det meget nemmere for mig at forblive motiveret hele tiden. 1. Sæt dig mål hele...
  • Jens Mathiassens billede
    Jeg vil her udleve mig selv som løber, Løbecoach, Løbetræner, Ultraløber-wannabe, Trailløber og bare glad for at bevæge mig - løbende ????????????‍♂️
  • Melindas billede
    Jeg vil skrive om mine oplevelser omkring træning, mad og min hverdag. Jeg styrketræner dels, men løber også meget og derfor vil mine indlæg være lidt en blanding af alt dette. Jeg håber nogle kan...
  • Rasmuss billede
    Hej med jer. Jeg vil super gerne løbe BERLIN Marathon her i 2013, men har ikke et startnummer. Hvis du har et nummer du vil sælge, må du gerne tænke på mig

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15609:

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere her

 

Sign Up