Gennemført

Hej igen,

Så er jeg klar med en lille opdatering på mit lille marathon-projekt.

Forrige uge lykkedes det mig, at gennemføre Hamburg marathon på tiden fire timer og tyve minutter. Jeg er okay tilfredds med tiden, selvom jeg havde håbet på at komme under de eftertragetede fire timer, men det må blive næste gang ;)

Nu har jeg skåret en anelse ned på løbetræingen, og er gået all in på fitness og styrketræning. Jeg ville nemlig rigtig gerne opbygge noget mere muskelmasse og dermed få en veltrimmet six pack - og derfor er jeg begyndt at følge en blanding af dette six pack program og et standard HST-program. 

Jeg er specielt blevet rigtig glad for disse maveøvelser:

• Evil-wheel
• Planken
• Hanging leg raises

Fortsat god tirsdag derude! :)