Udstrækning

I denne sektion kan du læse om de forskellige meninger der er om udstrækningens gavnlige virkninger. Her findes råd om opvarmning, gode strækøvelser som bør udføres før og efter løb. Desuden findes her en række strækøvelser specielt egnede til specifikke løbeskader.

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 14111:

Kaj Kvisgaard Borums billede
Jeg er 60 år. Jeg har løbet ca. 10 halvmaraton og nu vil jeg prøve kræfter med maraton. Jeg løber...

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Bliv medlem af løberne.dk

Samsø Marathon 2019