Nyheder om løb
Nyhedsbloggen
Eksterne nyheder
|
Magasinet Aktiv Træning
Hvis du kan sætte dig i skrædderstilling og rejse dig op igen – begge gange uden at støtte med armene – må du gerne klappe dig selv på skulderen. For så har du 5-6 gange mindre risiko for at dø tidligt end dem, der ikke kan, viser brasiliansk forskning fra Exercise Medicine Clinic i Rio de Janeiro.
Her satte forskerne 2.000 personer i alderen 51-80 år til at udføre testen, hvorefter man fulgte dem i næsten 10 år. 159 døde i løbet af forsøget, og de 157 af dem kunne ikke udføre testen korrekt...
|
Magasinet Aktiv Træning
Natural running 1 - smid skoene
Løb i bare fødder styrker fødderne og benene og udvikler din løbestil ved at få dig til at lande længere fremme på foden. Start fx med at løbe 3 x 50 meter på en græsplæne.
Natural running 2 - korte skridt
Jo længere skridt du tager, jo mere tilbøjelig er du til at lande på hælen. Tag derfor kortere skridt, når du løber. Det gør, at du sætter foden i jorden længere inde under kroppen.
[bodylink]
Natural running 3 - sprint...
|
Magasinet Aktiv Træning
[image:12335 size=original]
[image:12338 size=430x250]
[image:12337 size=430x250]
[image:12336 size=430x250]
Indhold i Aktiv Træning nr. 6, 2013
Aktiv Træning nr. 6 er på gaden den 23. maj
Nyheder – ny viden, gear og gadgets, tip, trends og tendenser.
Løbskalender – find et løb.
Tre magiske nøglepas Vi lancerer et nyt universelt træningsprogram, der er ideelt til både svømning, løb og cykling.
...
|
Magasinet Aktiv Træning
En god windbreaker til at trække over din løbe-t-shirt er uundværlig på de blæsende eller køligere dage. Lige nu kan du få en funktionel jakke i Newlines nye design, hvis du bestiler abonnement på Aktiv Træning.
TILBUD: Få 2 numre af Aktiv Træning +
lækker løbejakke for 49,90 + porto og eksp.
Lækker windbreaker løbejakke fra Newline
[image:...
|
Magasinet Aktiv Træning
Programmet er til dig der har løbetrænet i mange år og jævnligt presser dig selv på træningsturen med fx intervaltræning. Du har løbet flere motionsløb og har klare ambitioner om, hvor hurtig du vil være.
Programmet her kan hjælpe dig og gøre dig hurtigere, end du umiddelbart selv forestiller dig. Målet er en ny personlig rekord på 10 kilometer.
Træningen i dette program er meget varieret, og vi arbejder med en række forskellige træningsformer.
Forklaring til træningsformer i...
Log ind
Nyt medlem
Velkommen til medlem nr. 7544:
Hent vores app
Fra shoppen
Nyhedsbreve
Vælg de nyhedsbreve du ønsker at til/afmelde dig.
