Frank

Profil

Navn

Frank

Om dig selv / løbebiografi

Har løbet i et godt årstid, men stoppede med at ryge for 2 måneder siden, og træner nu op til en halvmaraton i vejle den 24 oktober. Mine tider er blevet betydelig bedre de sidste to måneder ;-) Er nu oppe på 15 km i tiden 1.23 så ved jeg kan gennemføre de 21,1 km :-) MEN HVOR HURTIGT, vil så gerne under de 2 timer.... 25 oktober: Løbet er gennemført, var hårdere end jeg havde troet men ikke hårdere end jeg gør det igen :-) Tiden tadaaaaa 1.55.48 så under de to timer og stolt som en pave. Næste mål er så en hurtigere halvmarathon næste år på lillebælt, hvor tiden skal ned på 1.45.00 så lidt over 10 minutter hurtigere. :-) Sidst men ikke mindst så HCA marathon også næste år og helst i en tid under fire timer.

Blog

Blogtitel

En halv ironman til juni :-)

Beskrivelse af din blog

lidt beskrivelse af mine forberedelser til en halv ironman i juni 2012. Så er forberedelserne i fuld gang. Deltog i tistrup minitri hvilket var meget sjovt... og jo hårdt, men klarede mig igennem på under en time. 59.00 :-) Jeg har indtil videre løbet ca 8 halvmaraton den hurtigeste på 1.47. og skal til september løbe HCA maraton, som jeg glæder mig vildt meget til. Mit cykel univers er også kommet godt igang og jeg ligger pt med en gennemsnints fart på 2 minutter per km, hvilket er ok lige nu. Svømning uha uha. den starter jeg på nu og så må vi se hvor jeg står, men ikke ret godt er jeg sikker på. Mere om mine forberedeler senere.