Løbeskader

De fleste løbere oplever på et eller andet tidspunkt at blive skadet. Det kan være en ganske lille overbelastningsskade, som hurtigt kan afhjælpes med en pause, eller det kan være en mere alvorlig skade, som måske fører til en kronisk tilstand, som forhindre løb. Selv små skader bør tages alvorligt for at forhindre forværring og kroniske tilstande, men spørgsmålet er, hvordan skader behandles og i første omgang forebygges. I denne sektion kan du læse om behandling, forebyggelse og råd vedrørende løbeskader. Der er behandlingsvejledning til tre meget udbredte løbeskader nemlig løberknæ, skinnebensbetændelse og achillessenebetændelse.