Swiss Alpine Marathon

jnordests billede

Hej

Næste udfordring, som er under seriøs overvejelse, er Swiss alpine marathon (K78) 2011. Der er 283 dage til start og spørgsmålet er: Hvordan bruger jeg dem bedst?

Min plan er, at løbe et marathon om måneden og engang sidst på vinteren øge distancerne til 60 og senere 100km, men en ting er det forudsigelige danske vejr og flade tærren. Noget andet er alperne, hvor jeg har før oplevet snevejr i uge 28.

Så kære løbekammerater, alle gode råd er velkomne angående træning, forplejning, tøj osv. osv. osv.

Jesper

#1

Sørens billede
  • 20. oktober 2010 - 18:26
  • Søren
Hej Jesper Jeg ved godt nok ikke meget om forberedelserne til så langt et løb, men jeg kan huske denne tidligere beskrivelse af løbet, som du måske kan få noget ud af: [url]http://www.motionslob.dk/forums/showthread.php?t=529[/url] Held og lykke med forberedelserne :;-)

#2

Dennis Odgaards billede
Hej Jeg kan anbefale løbet: [url]http://midtjyskbjergloeb.dk/[/url] Det er nok det tætteste, længere, løb der minder lidt (!) om S.A.M. Det går i hvert fald pænt op ad! - og ligger faktisk på et udemærket tidspunkt i forhold til S.A.M. LL

#3

brjs billede
  • 25. oktober 2010 - 11:08
  • brj
Hej Jesper Mængdetræning gør det ikke alene, det er nogle andre muskler man bruger til at "bestige" bjerge Så sørg for at få masser af bakketræning. :syg: Du kan teste jo din form på "Hammertrail" [url]http://tejnif-lob.dk/www/index.php/utbmenu[/url] , som også har masser af højdemeter. held og lykke

#4

hjulbens billede
Jeg har løbet løbet, og lavet en beretning den kan ses på jlmk.dk [url]http://www.jlmk.dk/images/Davos.pdf[/url] Der kan du se hvor meget jeg trænede

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 14921:

Kurts billede

Kurt
kort og langdistanceløber største oplevelser Paris og Hamborg marathon

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Bliv medlem af løberne.dk

Læs mere om Under Amour HOVR Machina