- 24-11-2008
- Jens
I sommerhalvåret løbetræner jeg 2-3 gange om ugen. I vinterhalvåret prøver jeg at holde kondien lidt vedlige, men koncentrere mig mest om lidt styrketræning. I den forbindelse blander jeg ofte proteinpulver i en smoothie eller anden drik, og det har bestemt en effekt på muskelopbygningen. Mit spørgsmål går på, om proteinpulver også har en effekt, når man løber uden at styrketræne? Hvad er jeres erfaringer med proteinpulver og løb?
Jens
#1
#2
#3
#4