Første tur på job - 7,5 km 19 minutter. Normalt i bil ca 15 minutter pga af kø og røde lys. Så kan man da vist lige så godt få motionen :::-) Jokeren

Alt i alt for idag - 18 km cykling på 42 minutter og 2 km løb på 12 minutter. En fin kombination der passede perfekt. :::-) Jokeren

[QUOTE=Bedouina;2587]Hej Joker. Det lyder som om, du har fundet de vises sten :;-) Virkelig god idé med at skifte noget af løbet ud med at cykle. Stadig masser af motion, uden at det går for meget ud over benene, som det ser ud til at være nødvendigt at passe meget på. Tilmed sparer du også benzinen, så det er ren gevinst hele vejen :;-) Hvad med din planlagte løbetur i de italienske alper - er den droppet nu? Bedouina[/QUOTE] Hej Bedouina Ah mon dog - de vises sten er der vist ingen der har fundet endnu ::-) Alper og alper - nej løbeturen er ikke droppet, men måske en lidt korter distance. Så ondt som jeg havde i benene til sidste var ikke sjovt. ::-( Nu må vi se hvor langt det rækker, men løbet skal der arbjedes på igen. Kan jeg nå de 5 km så er jeg tilfreds. Planen er nu at cykle mindst 15 km om dagen, og kan jeg så løbe 5 km et par gange om ugen så er jeg tilfreds. De lange løbeture må blive ude i fremtiden. ;;-) Jokeren