OK at løbe HVER dag?

26. januar 2011 - 22:31
lotte

Jeg har løbet stort set dagligt i de sidste 15 år - jeg er nu 42.
Jeg har det supergodt med det. Jeg løber 1 times tid og 1½-2 i weekenden. Mandag er hviledag - da går jeg til fitness.
Nu siger en bekendt, at det kan jeg ikke holde til i længden, og jeg siger, at det kan jeg godt.
Hvem vil mon få ret???

#1

26. januar 2011 - 23:39
Søren

Hej Lotte Nu ved jeg ikke, hvad din bekendte betegner som "i længden", men når du efter 15 år har det godt med at løbe hver dag, så har du da om nogen bevist, at det ikke er noget problem. Så kan du nok også klare de næste 30 år ::-) Jeg har ikke hørt eller læst, at løb hver dag skulle være et problem, hvis intensiteten holdes på et rimeligt niveau. Det er klart at man ikke kan holde sig på eliteniveau i 15 år, men det er der jo nok ikke tale om. Så bliv endelig ved så længe, du har det godt med det :;-)

#2

27. januar 2011 - 11:22
brj

Hej Lotte Selvfølgelig kan man holde til at løbe hver dag... det kræver kun at man har trænet sig op til det. Mennesket er skabt til at bevæge sig... det er der mange der har glemt ;;-) Du har det godt med det...så du får ret/ du har ret. Bliv nu ikke overrasket over det næste spørgsmål du får "Det kan da umuligt være sundt" ;;-);;-)