Er der nogen der har en god ide til at få drukket nok vand?

Selv om luften er tør heroppe, synes jeg at jeg har svært ved at få indhaleret nok væske - jo te med mælk, mens vand som jeg ellers godt kan lide først bliver drukket når jeg føler enorm tørst hvilket egentligt er for sent. Og jeg har ikke lyst til at drikke det. :syg:

Føler så at jeg er udtørret, læber og hud er tørre - og bliver supertørstig når jeg løber = vand der skulper rundt i maven og tissepauser :

Så måske har I nogle tricks til at få fyldt på væskebalancen på en lidt mere regelmæssig måde?

Hilsen,
Nordboen