Max-pulstest og stor forskel på puls

Lars Kudsks billede

 

I dag har jeg været til max-pulstest på spinning cykel i et fitness center. Jeg er lidt i tvivl om hvordan jeg bruge dagens resultat til noget da jeg tidligere har målt min puls til at være langt højere end det jeg opnåede i dag. På nogen af mine almindelige løbeture har min maxpuls været 10-15 pulsslag højere end jeg opnåede på cyklen i dag. Det er det samme pulsbælte jeg har benyttet som jeg normalt løber med.
Hvorfor den store forskel? Har du prøvet at lave en max-pulstest og hvad har du brugt det til?
Hvad er din erfaring?
 
Mvh
 
Lars Kudsk
www.jegerlober.dk

 

#1

Anonyms billede

 

Hej Lars
Der er simpelthen forskel på max-puls afhængig af din træningsdiciplin. Du kan ikke opnå så høj en puls, når du cykler, som når du løber. Hvis du skrifer meget mellem at cykle og løb, bør du faktisk indstille dit pulsur til at arbejde med to forskellgie max-puls, så du træner i de rigtige pulsintervaller afhængig af diciplin.

Jeg håber, det var brugbart :-)

Hilsen
Mogens

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 14870:

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Bliv medlem af løberne.dk

Læs mere om Under Amour HOVR Machina