[QUOTE=Nordboen;3597]Det må være telepati - jeg gik ind på forum for at sætte artiklen på og så var du her allerede med den. Hvorfor skriver de sådan noget? :-00 At træne til marathon er sundt, dvs. at løbe lad os sige 30-35 km er ok (for den distance skal man jo helst op på i træningen før selve løbet), men de sidste 7 km er altså de dødelige? Og det er ok at blive ved med træne så hårdt som man gør bare man lige lader være med at løbe selve løbet? Eller skal man træne sig op og derefter helt holde op - for så igen at gå i gang med at træne til marathon? :confused: Jeg er sygeplejerske med en Masters Degree oveni med masser af statistik. Så jeg ved heldigvis godt at ud af statistik kan man få mange interessante resultater i den retning man ønsker. Og at udtalelser bliver taget ud af deres sammenhæng således at en nyhed bliver god og sætter gang i befolkningen. Også en hel del om anatomi, sygdomme osv. Men jeg er også ny løber og har besluttet at løbe både halv marathons og i hvertfald et marathon næste år - og så bliver jeg altså lidt påvirket når jeg ser sådan en artikel. Lidt mere stædig og en lille smule forskrækket. For når alle de andre kan og gør det - feks. Tor som løb 100 på 2 år - så kan det jo lade sig gøre, men måske har de alligevel en lille smule ret??...-888-[/QUOTE] Det er jo ikke om du træner 30 eller 40 km der er skadeligt, det der kan være skadeligt er at til konkurrencer yder du så meget extra og det tager rigtig lang tid at komme sig oven på et marathon løb hvor du har ydet dit maximale. Burde ikke overraske ret meget.

[QUOTE=Nordboen;3599]Næh det gør det heller ikke, ved enhver sports udøvelse under konkurrence yder man vel ofte det næsten umenneskelige. Men skal man så lade være? Og hvad så hvis det tager lang tid at komme sig oven på et løb, hvis man giver sig selv tiden - er det så ikke ok?[/QUOTE] Jo er da ok og syntes faktisk også de slutter artiklen meget godt af med at skirve at det giver mange flere fordele at træne sig op til det, end ulemper ved at løbe et marathon løb. Så syntes faktisk artiklen er helt ok, men overrasker mig ikke at det ikke er sundt at løbe et marathon løb, med den tid det tager for kroppen at komme helt ovenpå. Har faktisk tidligere postet noget herinde om præcis det samme.

Hvad jeg har læst mig til og kan forestille mig, så tror jeg kun det er ved marathon distancen problematikken er som skrevet i artiklen, kræver trods alt væsentligt mere end selv et halvmarathon, bla også derfor man skal have energi, gels eller lign under marathon.

[QUOTE]De fleste motionister gennemfører et marathon i et adstadigt tempo, hvor hjertet formentlig ikke bliver påvirket i en faretruende grad.[/QUOTE] Til gengæld belaster de så hjertet i meget længere tid - og det måske et hjerte der ikke er trænet op til belastningen. Men er det i øvrigt ikke almindeligt anerkendt, at det ikke er decideret sundt at løbe marathon? Eller i det hele taget at dyrke idræt på højt plan (uden at de to ting nødvendigvis har noget med hinanden at gøre)?

Hmmm, den artikel har åbenbart vakt opmærksomhed, for jeg så da noget i TV om det igår også, og en bekendt af mig havde også hørt det i radioen. Men det er vel lidt ligesom med mad. Nogle gange er det sundt at drikke mælk andre gange ikke.. osv. så man bare bliver almindelig forvirret :confused: Måske skulle man bare blive siddende foran TV med en stor pose chips og et par øl :rolleyes: Bedouina