Hej. Jeg håber meget at i kan hjælpe mig. Min kondi har været lav, da jeg har fået astma.(den faldt drastisk på 3 måneder, som.er forårsaget af astmaen) Jeg har nu fået min medicin, så det hjælpe meeget på det. Om 8 uger skal jeg kunne løbe minimum 2550 m. på en 12 min. Lige nu kan jeg løbe 2410m. Jeg er 161 høj og vejer 68. Jeg er i forsvaret. planen er at smide mest muligt i vægt, så det ogsp kan hjælpe på det. Jeg er ligeglad med hvor meget jeg skal træne. Det skal kunne lade sig gøre. Jeg håber i kan hjælpe mig!!