Mens jeg stadig vovede mig ud i ned til minus 18 grader, så havde jeg mine almindelige sko og et par tykke fleece-agtige sokker på. Det var faktisk nok, lige når jeg kom ud så var det lidt køligt men varmen kom lynhurtigt. Når sneen lå alt for højt havde jeg flere gange også ski-gamacher som gik ned over skoen for ikke at få dem fyldt med løs sne......:-00 Dog indrømmer jeg at nu er Helsinki efterhåndenså kold, blæsende og dækket af is - det meste af tiden omkring minus 20 i området hvor jeg bor - så jeg er rykket indendørs på løbebånd. Og det prøver jeg bare at få det bedste ud af (intervaller, fartleg osv) selv om det er lidt surt at løbe lange distancer på bånd ::-( Hilsen, Nordboen

Har du tøj nok på? det er jo hænder og fødder kroppen først lukker af for...hvis den mangler varme. Hilsen Bjarne

Prøv, at lægge dine løbesko på den tændte radiator 1 time før du skal ud, at løbe....det hjælper en hel del...;;-)