- 05-11-2010
- Ann Sofi
Jeg har løbet regelmæssigt i lang tid og har for nylig gennemført to halvmar(sept. og okt) på sjovt nok præcis samme tid: 1 time og 43 sek.
Jeg føler dog for tiden, at jeg løber og løber, men der sker ikke rigtig nogen fremgang i tid og lethed. Jeg spekulerer på, om jeg bør løbe noget mere intervaltræning. Har I erfarne løbere gode forslag til, hvordan jeg gør det bedst? Hvor ofte og hvor langt?
God weekend til jer alle - vist nok med strålende solskinsløbevejr til alle:-)
mvh
Ann Sofi
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7