Hvor "nørdede" er I?

Speedys billede

Det er måske et lidt mærkeligt spørgsmål, men jeg kunne godt tænke mig at få et indtryk af, hvor nøje man kender sig selv og sin krop i forhold til det at løbe. Der er efterhånden gode muligheder for at gå i dybden med sin viden, men man kan jo også "bare" løbe...
Kender I f.eks. jeres pulsmaks, jeres kondital, jeres mælkesyretærskel, den maksimale iltoptagelse, jeres lungekapacitet? Har I et nøje defineret løbeprogram, som I følger til punkt og prikke? Løber I med pulsur og uploader pulsgrafer, hastigheder for analyse osv.?
Jeg selv løber med pulsur og oploader en gang imellem, men er facineret af de, som gør mere, og har overvejet at lade mig teste. På den anden side mister jeg måske i sidste ende lysten og glæden ved "bare" at løbe, fordi jeg kan lide det? Hvordan har I det med det? Smile

#1

FrankBThs billede
Jeg er nok egentlig ikke særlig nørdet. Da jeg begyndte at løbe købte jeg et Garmin Forerunner 305 fordi jeg regnede med at jeg kom til at bruge alle de funktioner der ligger i det. Jeg brugte pulsmåleren et stykke tid og fik da også målt min makspuls, men nu har pulsbæltet ligget ubrugt siden sidste vinter. Bruger mest uret til at se hvor hurtig og hvor langt jeg løber. Træner ikke efter et fastlagt program. Det tillader mine skiftende arbejdstider ikke, men jeg tror ikke at jeg ville kunne holde mig til et program selvom jeg havde tiden til det. Løber i klub og gerne sammen med andre. Har da på et tidspunkt overvejet at lade mig teste så jeg vidste hvor min mælkesyretærskel m.m. lå, men man kan nu sagtens træne målrettet uden at have målt disse værdier. Har nu ikke fortrudt at have købt uret, for det er nu rart at kunne tage omgangstider til intervaltræning og se løberuten i Google Earth når man har løbet ukendte steder.

#2

lillelones billede
Hej Speedy, Jeg er nu nok heller ikke specielt nørdet med mit løb, det er mere med tøjet og, især, skoene. Har, og bruger, pulsur, men det er mest til distance, tid, og puls. Uploader aldrig. Løber aldrig efter et fastlagt program, da jeg ikke vil være "slave" af det. Bruger min sunde fornuft. Løber også i løbeklub, og har dér haft stor gavn af, at trække på de rutinerede løberes erfaring og gode råd. Ved træning op til større løb, skriver jeg løbedagbog, det er en god hjælper (distance, tid, puls og evt. småskader/smerter). Er efterhånden også blevet rigtig god til, at lytte til kroppens signaler, og bruge det konstruktivt. Så nu har jeg langt færre skader. Har aldrig overvejet at blive testet....elsker bare at løbe. Ellers må det jo komme an på, hvad man vil medsit løb.LL Hilsen lillelone

#3

Bedouinas billede
Hej. Jeg er ikke spor nørdet.Har et udmærket pulsur - som jeg ikke bruger! og eftersom jeg først startede med at løbe som 51-årig (for 3 år siden) har jeg erkendt, at de tider hvor jeg havde en chance for at blive supergod ikke eksisterer, så jeg har ganske almindeligt løbetøj og sko (gode). Den eneste "nørdethed" jeg måske har, er mit håndskrevne skema, som dækker et kvartal ad gangen, og hvor jeg altid indfører det antal km jeg har løbet. Dette er dog lige så meget for, at jeg ikke skal komme til at "glemme" at løbe. Men på et tidspunkt havde jeg en snert af det, som gav sig udtryk i km-jagt og også gode tider. Men det er jeg heldigvis ovre, man skal også passe på at det ikke bliver et pres at løbe. Det skulle jo gerne være en fornøjelse. hilsen Bedouina

#4

lillelones billede
Hej igen, Jeg er også bange for, at det kan blive både for teknisk og dermed så besværligt, at man risikerer at miste glæden ved at komme ud at løbe. Hilsen lillelone

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15160:

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Bliv medlem af løberne.dk