Hvor lang tid bruger I?

Runruns billede

Det kan være sin sag at få passet løb ind i en travl hverdag. Ikke mindst hvis man løber ofte og bruger lang tid på det. Jeg har selv vanskeligt ved at afse mere tid end en god time tre gange om ugen. Mest om aftenen til hverdag eller i løbet af dagen i weekenden. Hvor meget tid bruger I på løb, fra I går ud af døren til I er hjemme igen? Og hvor mange gange om ugen?

#1

jokerens billede
Hej Runrun Jeg løber mellem en halv til en hel time 3-4 gange om ugen. Tiden der er i overskud til at løbe afhænger vel meget af ens jobsituation, om der er småfolk i huset og ikke mindst hvordan man eller priotere sin tid. Jeg har det lidt sådan, at det mest i vores liv handel om prioteringer. Så hvis man vil det nok, kan man altid find hul i kalenderen til at løbe. Man behøver jo ikke løbe 10km hver gang. Håber du finder tid til at komme på landevejen. :-)) Jokeren

#2

Barolo IFs billede
Hvor lang tid jeg løber, kommer meget an på hvor i sæsonnen jeg er. I øjeblikket hvor der efterhånden ikke er så lang tid til Copenhagen Marathon løber jeg gerne 15-25 km og skal også ud på de 30-35 om ikke så længe. Om vinteren løber jeg 8-13 km, da formen bare skal holdes ved lige. Jeg løber så vidt muligt tirsdag-torsdag og søndag. Barolo IF

#3

Sernus billede
  • 14. april 2009 - 20:35
  • Sernu
Man behøver ikke løbe så meget for at komme i bedre form, det afhænger måske også af hvilken form du er i før du begynder. Men ca 1 gang om ugen skulle være nok, ja selv sagt har jeg oplevet at komme i bedre form af bare 1 gang hver anden uge. Men så løber jeg altså også noget af ruten med høj intensitet, det gør jeg i begge tilfælde. Pt løber jeg ca 1 gang om ugen 1-2timer.

#4

lillelones billede
Jeg er helt enig med Jokeren - det handler om at prioritere sin tid. Hvis man vil det nok, er det altid muligt at finde tid til at løbe, det er i sidste ende et spørgsmål om at få det passet ind, så det bliver en naturlig del af ens hverdag. Nogen gange må man tage fantasien lidt til hjælp og udnytte enhver given lejlighed, evt. løbe til og fra arbejde eller stå lidt tidligere op og tage en frisk morgentur. Selv løber jeg 3 gange/ugen og bruger i alt 3-4 timer, fordelt på tempoløb - intervaltræning - lang rolig tur. Håber du kan finde tiden til at komme ud og nyde nogle gode løbeture LL . lillelone

#5

Bedouinas billede
Ja, hele livet handler nok om prioritering. Jeg bruger 4-5 timer om ugen på at løbe. Og jeg synes også, det ER svært at finde den fornødne tid. Jeg er dog så heldig, at jeg har 5 km til mit arbejde, og at der er gode badeforhold, så 2-3 gange om ugen løber jeg til og fra arbejde. Og det, synes jeg, har hjulpet mig enormt meget med at få løbet det, jeg gerne vil løbe. OK, om vinteren skal man ikke tænke så meget over det, så er det bare om at komme afsted - men på denne årstid er det ren fornøjelse. :--- Man kan også finde lidt tid ved at stå før op end den øvrige familie og snuppe en tur. Faktisk skal man som løber have lidt selvdiciplin :rolleyes: Evt. indskrænke TV-kiggeriet. Har du mindre børn, kan jeg dog godt forstå dit problem. Bedouina

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15491:

Rasmus Beyers billede

Rasmus Beyer

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere her

Bliv medlem af løberne.dk