Flere løb i år ?

Bedouinas billede

I går løb jeg mit sidste planlagte løb for i år. Det var Skovløberens ½ marathon i Hillerød, og jeg havde en dejlilg dag Smile)

Men det var mit sidste planlagte løb for i år, så jeg har det lidt, som om det er slut på løbesæsonen for i år.

Hvad med jer? har I flere løb på programmet for i år?

Det kunne jo være, at I kunne inspirere mig til et mere....;;-)

Bedouina

#1

brjs billede
Hej Bedouina Jeg løb mit sidste "kalenderløb" i lørdags.... Engsø 100 km. Det var kanon hyggeligt og godt arrangeret, godt humør....en kæmpe tak til DUUL :;-). At Engsø blev det sidste, er nu mest fordi at der ikke er flere ultraløb tilbage i år :confused: De næste 4 mdr står mest på diverse "småløb" Hilsen Bjarne

#2

Allans billede
Jeg løb sjovt nok også mit sidste løb i Hillerød forleden dag. Kanon løb. Mange mennesker. Lidt kaotisk startområde. Glæder mig til næste års løb :)

#3

Nordboens billede
Hvor må det være dejligt at kunne fortælle helt naturligt om at så løb jeg lige halv, hel marathon, hundrede kilometer..... Nu hvor jeg ved hvor hårdt det er, tør jeg dårlig melde mig til løb :-00 Men skal nok komme efter det, fra i morgen kan jeg tilmelde mig Helsinki halvmarathon d. 8 Maj næste år og det tror jeg er en god ide, for så er jeg jo nødt til at leve op til det. Og til foråret når vi tøer op så kan jeg også nå at få nogle løb i bagagen inden den store tur. Men flot klaret af jer alle sammen og håber jeg kan tilslutte mig jeres årsopgørelse næste år. :::-)

#4

Bedouinas billede
Hej Nordbo. Nej, nu må du holde op!!! Du har bare klaret dig helt fantastisk i år, og du er nået MEGET langt. Nu skal grundformen bare vedligeholdes her i vinter, og når I begynder at tø op deroppe i det finske, begynder du at træne mere målrettet til løb, og så er jeg sikker på, at vi til næste år vil nyde at læse om alle dine løb her i Forum. ;;-) Og vi er ikke allesammen, som Bjarne. For jeg er sikker på Bjarne, at når du taler om "småløb", mener du marathon ::-) Har jeg ret? Bedouina

#5

Dipys billede
Hej Jeg løb også i Hillerød i søndags - et superløb! Men her i den kommende weekend udnytter vi at have familie i Jylland og kombinerer familiebesøg med deltagelse i Vestjysk halvmarathon:). Og det bliver så sidste halvmarathon for i år... Mange hilsner Gitte

#6

brjs billede
Hej Jaaae Bedouina jeg kan ikke helt afvise, at der kan snige sig et enkelt marathon ind under kategorien "småløb" .:::-) Og nordbo, jeg kan blive lidt misundelig på, at du har din første halv og helmarathon til gode.. det var en fantastisk oplevelse jeg gerne ville kunne gentage. Hold fast i træningen..glæd dig over de små sejre...så vil du også snart kunne berette om "årets sidste marathon":) Hilsen Bjarne

#7

Nordboens billede
Tak til Bedouina og Bjarne for opbakningen. Er nu blevet passoineret aften løber, foretrækker det faktisk i øjeblikket - hvad man ikke finder på for at variere og motivere...;;-) Hvor meget er grundformen egentlig, hvor mange km skal der løbes ugentligt? Nu løber jeg ca 30 km pr uge, men er ikke sikker på at vejret vil tillade så meget - mest pga sne og nogle gange meget hård frost (sidste år havde vi dage med minus 17 grader). Så hvor meget er mon minimum tror I? Det er vel bedre i det mindste at løbe kort men intensivt? Er passioneret langrendsløber så det vil jo også give noget når seen kommer - sidste år glædede jeg mig til og ønskede hele tiden sne, i år vil jeg hellere løbe LL Hilsen, Nordboen

#8

brjs billede
Hej Nordbo 30 km er fint, men prøv at fokusere mere på at komme ud at løbe mindst 3 gange om ugen. Har du en god dag ... løb lidt længere end planlagt og omvendt ved dårlige dage. Få nogle gode løbeoplevelser... kom derhen hvor du glæder dil til at komme ud at løbe. Så er du nået rigtig langt og så skal kilometerne/hurtigheden nok komme. Alt for mange hopper fra træningen når rusen, fra de første hurtige sejre har lagt sig, og det bliver "hverdag". Bare et godt råd ;;-). Mvh Bjarne

#9

Bedouinas billede
Godt råd, Bjarne :;-) Ja, det vigtigste er ikke, hvor mange km man løber, men at MAN KOMMER AFSTED. Det er så nemt, når det er koldt og mørkt, at forfalde til at sige; " Jeg springer over idag" Og pludselig har man sprunget over én uge. Eller to. Og så kan man jo lige så godt vente til det bliver forår.... Og så ER grundformen røget ::-( Selvfølgelig skal man passe på, hvis det er sne og glat. Det er bestemt ikke et vejr, der ejner sig til intervaller. Men hvis det ikke ligefrem er isglat, kan man sagtens løbe en tur. Der er ikke noget dårligt vejr - kun dårlig påklædning. Har I forresten fået sne deroppe, Nordbo? venlig hilsen Bedouina

#10

Nordboens billede
Hej Bjarne og Bedouina, Jeres rigtig gode og brugbare svar (som sædvanlig!!) kom lige til en ven i nøden :syg: I tirsdags begyndte det at sne og sne og sne - våd, tung ækel ubrugelig tøsne der er som brun sæbe at bevæge sig i. Og ikke nok til at få fortove ryddet her på mine nærmeste landeveje (som har cykel/fortov stier) - og selvfølgelig er skovstierne helt udelukkede. Det har langsomt tøet siden da, men nej, jeg har ikke været ude da jeg simpelthen har følt mig helt "lost" i det føre :-P Humøret og samvittigheden er som man kan forvente - heldigvis kan jeg komme ud i dag og det skal blive godt, jeg bliver nødt til at løbe på asfalt og det må blive så langt som det kan. LL Samtidig er jeg bare så urolig fordi jeg jo har købt nye sko som føles helt fantastiske - men! Jeg synes jeg har haft lidt ondt i højre knæ og venstre akilles-sene efter at have løbet langt sidste weekend med dem - og måske er det bare psykisk. Jeg ved fra mit testløb ved køb at jeg har lidt pro... hvad det nu hedder på højre forfod og jeg kan få noget specielt lagt i skoen i butikken hvor jeg købte dem. Smerten i min venstre sene forsvinder efter nogle minutter. Men jeg er så bange for at blive skadet og miste alt det jeg har opnået, måske er jeg gået for hurtigt frem med for mange kilometer, jeg er jo bare så stolt over at kunne alle de her lange løb. Prøver at overbevise mig selv om at det er ok at løbe kortere løb her i vinteren (suppleret med langrend hvis sneen er til det) og at så skal jeg nok kunne løbe langt igen til foråret.... Hjææælp :-00 Tak igen og mange hilsener fra Nordboen

#11

Bedouinas billede
Hej Nordbo. Uha-uha. Det lyder ikke godt. Ja, måske er du gået for hurtigt frem - det er en klassisk nybegynderfejl, for vi vil jo allesammen så gerne vise, hvad vi kan. :eek: Du må ikke ignorere det, når du mærker noget. Tag det roligt og skær godt ned på kilometerne. Det vigtigste er at komme afsted 2-3 gange ugentlig, og kan du det, vil du også beholde grundformen, så det er rimelig nemt at træne sig op til de lange ture igen til foråret. :;-) Hvordan gik turen igår og hvor langt løb du? mange hilsner Bedouina

#12

Nordboens billede
Hej Bedouina, Det gik faktisk godt. Jeg mærkede intet til knæ og nærmest intet til venstre fod. Jeg løb 7 km stille og roligt, havde bagefter lidt ubehag i hælen, men strakte en del ud (efter at have læst om emnet her på sitet). I dag mærker jeg intet overhovedet, har nu besluttet mig for at tage et par uger med kortere ture på 6-7 km (med intervaltræning også) og droppe de meget lange ture. ::-( Dem har jeg jo bevist over for mig selv (og andre) at jeg kan løbe - og jeg vil meget hellere løbe mellemlange ture nu i dette vejr og få opbygget en solid form til foråret. Der vil være flere løb som jeg gerne vil deltage i.:::-) Jeg tror også at det vil være klogt at skifte lidt med de gamle udtrådte løbesko selv om de ikke er så fantastiske - men jeg fik altså ikke ondt af at løbe med dem. Hvad siger du? Måske har jeg for hurtigt gået over til lange distancer med de nye sko og derved ikke ladet dem og mine ben vænne sig til hinanden.:confused: Mange Hilsener Nordboen

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15163:

Amalie Asmuss billede
Jeg er webdesigner/skribent. Jeg er spændt på at være en del af dette fællesskab og finde nye...

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Bliv medlem af løberne.dk