Svimmelhed og "sortnen" for øjnene
- 15. oktober 2010 - 14:51
- Peter Harritsø
Hej Henrik
Jeg løber ca. 5 marathons om året om kommer som regel ind på ca. 3 timer. Jeg er 37 år og har indtil videre løbet 34 marathons - alle på ca. 3 timer. Jeg synes jeg spiser og drikker korrekt op til hvert løb.
De sidste 2 marathonløb jeg har gennemført er jeg blevet svimmel og fået "sortnen" for øjenene de sidste 10 kilometer.
Hvad skyldes det og hvadm kan jeg gøre ved det?
Bedste løbehilsner
Peter
Log ind
Nyt medlem
Velkommen til medlem nr. 5759:
Løbesolbriller
Køb verdens bedste løbesolbriller med 15% rabat hos Sunglasses Shop. Mange mærker. Brug denne rabatkode: SGSPROMO393.
Hent vores app
Fra shoppen
Nyhedsbreve
Vælg de nyhedsbreve du ønsker at til/afmelde dig.
#1
Hej Peter
Tak for dit spørgsmål. Jeg vender tilbage efter weekenden, tirsdag el. onsdag.
Med venlig hilsen
Henrik
#2
Hej Peter
Det er flot, at du har gennemført så mange maratonløb - og på så fine tider.
Hvor har du løbet de sidste to maratonløb? Har det været under varme forhold (+ 20 grader) eller i meget bakket terræn?
Svimmelhed kan skyldes væskemangel, fald i blodsukker, forhøjet blodtryk (hypertension) og overbelastning (for hurtigt tempo i forhold til formen).
Oplever du det under træning? Hvor lang tid varer svimmelheden? Har du pulsur på, når du løber maraton?
Hvis du spiser korrekt op til løbet og du drikker ved væskedepoterne, burde du ikke opleve svimmelhed og "sortnen".
Hvis du lige svarer tilbage på mine spørgsmål, kan jeg måske svare lidt mere præcist.
Med venlig hilsen
Henrik
#3
Hej Henrik
Tak for dit svar, det havde jeg glædet mig til.
Mine 2 sidste marathon er løbet i DK i efteråret, hvor der var hhv. 18 grader og 10 grader.
Jeg oplever næsten aldrig svimmelhed til træningen (er kun sket få gange på de sidste 12 år på de lange træningsture).
Jeg har kun haft pulsur på få gange til marathon, og der har jeg alene oplevet, at pulsen langsomt stiger til over 170 på de sidste 10 km.
Jeg ser frem til dit endeligt svar.
Bedste løbehilsner
Peter
#4
Hej Peter
Det er svært ud fra de oplysninger, som du er kommet med, at give et entydigt svar. Svimmelheden og "sortnen" kan skyldes én eller flere af de faktorer, som jeg nævnte i mit første svar. Eller noget helt andet....
Hvis det fortsat optræder (over længere tid, med større intensitet), også under træning, vil jeg råde dig til at opsøge en læge. Det kan være tegn på noget mere alvorligt, selv om risikoen for det sandsynligvis er meget lille, da du er veltrænet og ung. Du kan f.eks. få dit blodtryk tjekket, både før og efter konkurrence/træning.
Jeg håber, at du får et svar på problemet, bedst naturligvis, hvis det ophører.
Med venlig hilsen
Henrik