Hej B.M

Det lyder som om du har fået et hold ifoden en hyppig skade som ofte kommer på bagrund af en underliggende ublance i musklerne og leddene i det ene ben. Denne ubalance er der mange der har, men kroppen kan ofte kompensere for dette, så du ikke mærker noget,

ubalancen kommer ikke fordi du løber for meget eller forkert, men jeg oplever tit at intervaller sætter gang i problemet, dette er fordi intervaller sætter store krav til fodens bevægelse og hoften, fordi skridtlængen øges markant under intervaller, og hermed også trykket ned igennem foden.

Hvis foden er blevet ubevist fejlbelastet over tid, så er intervallerne bare det tidspunkt hvor foden siger stop, og smerten kommer. Det der så er frustrerende er at skaden ofte har svært ved at fortage sig, og det er fordi noget sidder forkert i din fod, og den ubalance vil blive holdt i gang fordi du går på foden hele dagen, det svarer til hvis du havde hold i nakken, og jeg bad dig om at stå på hovedet flere timer om dagen.

Mit bedste råd er at opsøge en osteopat, der kan finde årsagen til fejlbelastningen af din fod, og rette det lokale problem i din fod.

MVH

Jesper