Sidestik/krampe i maven

run2800s billede

Når min kone og jeg er ude at løbe får hun tit meget ondt i maven.

Det virker som en slags sidestik, men MEGET værre. Det er så meget at vi i starten troede det var noget alvorligt og hun kan ikke løbe videre. Først efter mange minutters gang går det væk. Ofte kommer det hurtigt igen hvis hun starter med at løbe igen.

Vi tror måske der er en sammenhæng med madindtag, Vi løber ofte ½-1 time efter morgenmaden.

Har I nogen gode råd? Vores egen læge har sagt at hun skal sætte sig på huk når det kommer, men vi ville jo gerne finde en mere holdbar løsning hvis det er muligt.

#1

Jesper Birkedals billede
hej run 2800 Der kan være flere årsager til mavekramper. Kan du udpege præcist hvor smerterne sidder, for selve mavesækken ligger i ve side, oppe under de nederste ribben, hvis det er smerter nede omkring navleregionen, der sidder dele af tarmsystemet, så i må gerne skrive præcis hvor smerterne sidder. nå det så er sagt, så kan det give problemer at løbe lige efter at man har spist, fordi det autonome nervesystem lukker af for fordøjelsen når man er fysisk aktiv, dette kan gøre at maden ligger og skvulper i mavesækken. små hold i ryggen kan også genere. hold i ryggen kan nedsætte bevægelserne i ribbenene. En bevægelse som er meget nødvendig når man er fysisk aktiv, mangles denne bevægelse kan det give smerter langs ribbenene, der føles som sidestik. krampe i vejrtrækningsmusklen vil også kunne føles som smerte der minder om sidestik. Og der er flere årsager endnu, dette var bare nogle af dem, så skriv gerne lidt mere om hvor smerterne sidder, og hvordan de mærkes, om det er skærende eller murrende smerter, så kan jeg pejle mig lidt ind på hvad det kan være, og hvad du kan gøre ved det venlig hilsen Jesper Birkedal

#2

run2800s billede
Hej Jesper. Tak for dit svar. Det sidder i højre side lige under eller bag nedeste ribben. Det kan også komme uden hun lige har spist. Jeg er ikke sikker, men det virker som om at jo bedre form hun er i jo senere kommer det, men det er jeg ikke helt sikker på er rigtigt

#3

Jesper Birkedals billede
hej igen det lyder som krampe i vejrtrækningsmusklen, den hæfter på indersiden omkring de nederste ribben, prøv engang at stikke fingrene op under ribbenene i højre side og mærk om hun er øm i højre side kontra ve side, prøv samtidig at lav en sidebøjning med nakken, og mærk efter om nakken nemt sidebøjer mod højre side, og om den mærkes stiv når hovedet sidebøjes mod venstre side. Sidebøjning svarer til at ligge øret ned mod skulderen. Hvis i finder nogle af disse symptomer, så kan det være tegn på krampe i vejrtrækningsmusklen, noget som nemt kan afhjælpes ved behandling. der kan stadig være flere andre grunde, hjælper gerne med at finde en behandler

#4

run2800s billede
Hej Jesper. Efter lidt sygdom har vi nu fået tjekket min kone og hun er kun øm i højre side og når hun lægger hovedet fra højre mod venstre strækker det i halsen. Det strækker ikke til den anden side. Hvis det er åndedrætsmusklen kan du så sige noget om hvad problemet er og hvad behandlingen består i.

#5

Jesper Birkedals billede
Hej Run2800 behandling af musklen involverer behandling af nakken, for der kommer nerven til musklen fra, og så involverer det noget lokal behandling omkring højre sides ribben, og lidt behandling i mave regionen, ikke noget smertefuldt, somregel får du en enkelt øvelse med hjem der strækker din vejrtrækningsmuskel ud. hvis det er krampe i vejrtrækningsmusklen så svarer det lidt til at have en forstrækning i en muskel, det gør også somregel ondt hvis man belaster den, man kan godt gå uden smerter, hvilket svarer til at din kone sikkert sagtens kan trække vejret uden smerter, men når musklen belastes ekstra ved f.eks. løb, så gør det ondt. Behandling kommer lidt an på hvor i landet i befinder jer, men jeg hjælper gerne med at finde en behandler der kan hjælpe jer. Er i fra hovedstadsområdet, kan jeg henvise til mig selv, resten af landet så finder jeg en der kan hjælpe jer. Venlig Hilsen Jesper Birkedal

#6

run2800s billede
Hej Jesper. Vi bor i hovedstadsområdet! Hvordan får min kone en tid til behandling hos dig? Jeg synes tidligere du skrev dit kliniknavn, men nu kan jeg ikke finde det

#7

Jesper Birkedals billede
Hej Run 2800 I kan booke en tid ved at ringe til 33361306, eller maile på [email]jb@causaklinikken.dk[/email] Venlig Hilsen Jesper Birkedal

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15432:

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere her

Bliv medlem af løberne.dk