Marathon, program 1.
- 2. juli 2011 - 23:39
- Maimchristensen
Hej.
Jeg har et spørgsmål vedr. løbeprogrammet "marathon, program 1", hvad betyder "rest."? Det står bl.a. under uge 1, dag 3:
7km. rest. Puls 75-80%
Mvh. Maimchristensen.
Log ind
Nyt medlem
Velkommen til medlem nr. 5759:
Løbesolbriller
Køb verdens bedste løbesolbriller med 15% rabat hos Sunglasses Shop. Mange mærker. Brug denne rabatkode: SGSPROMO393.
Hent vores app
Fra shoppen
Nyhedsbreve
Vælg de nyhedsbreve du ønsker at til/afmelde dig.
#1
Hej Maim
Rest. betyder restitution. Dvs. at du skal løbe med et ganske moderat tempo, så du ikke udfordre dine muskler og kondition, men blot får rørt kroppen.
Jeg håber, det var et forståeligt svar.
Mvh.
Martin Bork, Admin.