Hej Dine smerter i knæhasen kan have flere årsager 1) Dine menisker kan låse i knæet, ligesom et hold i nakken, det er hyppigt hos løbere, det gir ofte problemer på trapper oveni. Smerter kan føles som du beskriver 2) smerterne kan stamme fra ryggen, og være en nerveirritation, lidt ligesom at have iskias 3) problemer kan sidde i foden, hvorved musklerne omkring knæet hele tiden skal kompensere på en fastlåst knogle i foden, eller muskulære spændinger i foden Der er flere årsager.. Vigtigst af alt, hvis smerterne tager til, og de forhindrer dig i at træne optimalt, vil jeg anbefale dig noget Osteopatisk behandling, for at finde ud af hvad det er der generer dit knæ. Er gerne behjælpelig med at finde en behandler Venlig Hilsen Jesper Birkedal