Festlige anledninger
- 25. oktober 2011 - 21:36
- Andreas Skjæmt An...
- Fra sofa-rytter til jernhingst
Jeg vil gerne vide om alkoholfrie øl er "harmløse" ifb. med konditionen, hvis man ser bort fra kJ.
Jeg plejer at drikke Tuborg Super Light og har lagt mærke til energiindholdet er det samme som en almindelig Tuborg, hvilket jeg synes er mærkeligt da jeg altid har troet fedt og alkohol er det eneste der indeholder 38kJ/g, så min logik siger at mindre / ingen alkoholpct skulle resultere i mindre energiindhold.
Log ind
Nyt medlem
Velkommen til medlem nr. 5759:
Løbesolbriller
Køb verdens bedste løbesolbriller med 15% rabat hos Sunglasses Shop. Mange mærker. Brug denne rabatkode: SGSPROMO393.
Hent vores app
Fra shoppen
Nyhedsbreve
Vælg de nyhedsbreve du ønsker at til/afmelde dig.
#1
Hej Andreas
Ja, alkoholfrie øl er harmløse/gør ingen ”skade” på din kondition. Men det er ikke rigtigt, at en Super light øl og en almindelig øl indeholder lige mange kJ. Der er faktisk mere end dobbelt så mange kJ i en almindelig øl sammenlignet med en Super light øl.
En Super Light øl indeholder 75 kJ pr. 100 g, og fordelingen af energigivende næringsstoffer er:
0,09 % vol = 0,09 ml alkohol * 0,79 = 0,0711 g alkohol * 30 kJ =2,13 kJ
0,5 g protein * 17 kJ = 8,5 kJ
3,8 g kulhydrat * 17 kJ = 64,6 kJ
0 g fedt = 0 kJ
En almindelig Tuborg øl indeholder 160 kJ pr. 100 g, og fordelingen af energigivende næringsstoffer er:
4,6% vol = 4,6 ml alkohol * 0,79 = 3,634 g alkohol * 30 kJ = 109,02 kJ
0,3 g protein * 17 kJ = 5,1 kJ
2,4 g kulhydrat * 17 kJ = 40,8 kJ
0 g fedt = 0 kJ