Børn og løb

jnordests billede

Hej

Min 5 årige søn vil gerne med til løb, men jeg er lidt usikker på om han er gammel nok. Ved de fleste løb findes børneløb op 2-4 km., men jeg syntes aldrig at der gives nogen mindste alder. Hvad er jeres anbefaling?

mvh.
Jesper

#1

Jesper Birkedals billede
hej jnordest der findes mange anbefalinger om børn og løb. Du kan finde historier på nettet om børn der har løbet marathonløb og halvmarathon. Dette er dog IKKE noget som skal anbefales at gøre. Mht til din søn så er der ikke noget problem i at han løber distancer på omkring de 2-4 kilometer. Det der er vigtigt er at din søn får en positiv oplevelse ud af det at løbe. Det kan være svært for børn at rumme oplevelser som at syre til eller få krampe. Mange børn nyder konkurrence momentet i løb eller anden sport, så jeg synes det er fint du tager ham med til steder, hvor der måske er andre børn der stiller op. Vær bare lidt opmærksom på hans reaktioner efter løbet, men jeg tror ikke der bliver nogen problemer. det er sundt for børn at dyrke noget vægtbærende sport, hvor der kommer noget vægt på leddene, dette stimulerer til knoglevækst og stærkere knoglevæv. Skriv endelig hvis du vil vide mere, og go løbetur

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15427:

Jesper Ernsts billede
Motionsløber. HM rekord 1.33 sat i 1998. Personligt bedste pt er HM på 1.37.59 og 5K på 21.35

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere her

Bliv medlem af løberne.dk