Lidt om min for-træning.

Danni Callesens billede

Min Jylland Rundt-tur skulle egentlig há løbet af staben i juli, men grundet en knæskade, blev den udsat. Jeg var meget i tvivl om skadens omfang, for nogle dage kunne jeg løbe 25 km, uden at mærke noget til den.. Og dagen efter kunne den gøre så ondt efter 2 km, at jeg måtte ned og gå. Men jeg tog en beslutning om at få lavet en MR-scanning af mit højre knæ, og selv betale for scanningen, for at få det fremskyndet. Scanningen viste så at der var en flig gået løs på min menisk, og den måtte væk.

D. 29/6 fik jeg så en kikkert-operation på Brædstrup sygehus under fuldnarkose. Var der kl 7.30, og sad i bilen kl 11.00 igen :-)

De første 4-5 dage skulle knæet have mest mulig ro, men det er jo relativt ;-) Men jeg passede rigtig godt på.

Efter 14 dage, hvor jeg kun gik små ture, kunne jeg så starte med at cykle lidt uden belastning. Det gik fint, dog med lidt smerte. Cyklede derefter en time hver dag i fitnesscentret, hvor der efterhånden kom lidt belastning på. 4 uger efter operationen, prøvede jeg så at løbe på løbebåndet, da det jo er lidt blødere underlag end asfalten. De første ture på båndet, var meget blandede. Nogle gode, uden smerter.. Andre ikke så gode.

Jeg går til behandling hos Søren Andersen, FitnessOne i Ribe. Og han masserer mine ben 1-2 gange om ugen, og denne gang arbejder han også med min (forhenværende) skade :-) Jeg får nåle i foden, og han masserer meget intensivt på mit knæ. Og alt dette gør altså, at jeg nu løber HELT uden smerter overhovedet. Jeg er oppe og løbe 20 km, men der er jo stadig langt op til 42,195 km :-) Så nu hvor der præcis er 3 uger til starten, er jeg ved at optrappe træningen, istedet for nedtrapningen som jeg under normale omstændigheder vill være igang med. Men jeg må få det bedste ud af det, og så løbe mig i form undervejs Jylland Rundt :-) Så jeg er nok i topform, når jeg rammer Ribe igen d. 24. september, efter et marathon hver dag i 24 dage ;-)

Men hvor er det fedt at løbe igen :-)

Samtidig vil jeg samle penge ind til Julemærkehjemmene, da jeg selv har været overvægtig engang, og de virkelig har brug for pengene så de kan hjælpe børnene til et bedre liv. Håber I vil hjælpe mig med at hjælpe børnene.

Mvh. Danni Callesen

 

#1

Poul Bjerrums billede
Super - håber du bliver klar og får samlet en masse penge ind !!

#2

Morten Lassens billede

Held og lykke med det ambitiøse projekt :)

#3

Morten Lassens billede

Det bliver spændende at følge dit ambitiøse projekt!
Held og lykke!
/Morten
 

Om bloggen

Danni Callesens billede
Jeg løber Jylland rundt for Julemærkehjemmene i september 2011. Turen går langs kysten og er på 1000 km. Følg mig her på bloggen.

Andre bloggere

5 blogeksempler

  • Vivis billede
    Så er et løbeår næsten "løbet" igen. Målene for 2011 er nået, nu er det tid at sætte nye mål. Et mål skal være realistisk, opnåeligt ja og hvad mere? Hovedmålet - pusler lidt med tanken om et...
  • Peter Bertrams billede
    På denne blog vil jeg give en status en gang om måneden ca. om min vej mod det endelige mål. At være i stand til at løbe et bjergmarathon (Kaisermarathon) til efteråret 2013. Hvor er jeg henne i min...
  • Anne-Liz C. Buntzens billede
    Du skal ikke have større sko når du bruger fod-indlæg - det er indlægene der skal tilpasses dine sko. Super tynde fodindlæg - ortopædisk korrekte - som kun fylder der hvor de skal løfte og støtte....
  • Niclas Pedersens billede
    Emnet for min blog er, hvordan motion har været med til at ændre mit liv, efter at jeg i mange år led af kraftig overvægt. Men langsomt fik jeg vendt hele min livsstil på hovedet.
  • Mathiass billede
    Jeg elesker at løbe og give service du kan bruge på at borbedre din egen løb!

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 14709:

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere om Under Amour HOVR Machina

Læs mere om Garmin Forerunner

Bliv medlem af løberne.dk