Sikke en varm velkomst. Dejligt med al den opbakning og gode råd!

Har lyttede til jer og startede stille og roligt ud. I forgårs lagde jeg ud med at gå 5/7 min., bare for at få varmen og mærke efter i kroppen.
Da jeg aldrig har været synderlig fysisk aktiv, kender jeg ikke min krop eller dens signaler særligt godt.
Jeg synes faktisk at det sværeste ved min løbe tur var at finde en rytme. -Tænker at det nok er meget naturligt og at det kommer.
Efter min gang satte jeg i løb, havde egentlig sat mig for at følge begynder programmet, men kunne mærke at jeg sagtens have overskud til at løbe mere, uden at overanstrenge mig eller miste vejret. Løb et kvarter i roligt tempo uden pause.
Synes at det var en dejlig oplevelse og fik gåpåmod af at komme igang.
( det hjalp yderligere da jeg spottede et halvtredser køkkenskab, som jeg afhentede senere på aftenen:) )

Havde egentlig forventet at få meget ømme ben dagen derpå, har kunne mærke det, men har ikke været generet af det.

Min mål...:
Hmm, Først og fremmeste skal jeg i gang!
Jeg synes det er svært at definere mål, da jeg ikke helt ved hvad mit udgangspunkt er...
Tænker at jeg vil nærstudere løbeprogrammerne og måske springe et par uger ind i det første.
Tænker at 5 km., på 2 mdr. måske lyder realistisk for mig...

mvh Frederikke