Løb i bornholmske bakker

De seneste tre uger har budt på ca. 100 km. løbetræning. Træningen er blandt andet blevet gennemført på Bornholm, Frederiksberg og på landevejene i Varde og omegn. Sådan er det jo, når man har ferie – så må man træne, hvor det er muligt.

Særligt turene på Bornholm trak tænder ud, men det er svært ikke at nyde strabadserne, når træningen foregår i de naturskønne områder omkring Hammershus. Der var masser af muligheder for at løbe trail/kuperet, og det var en dejlig afveksling i forhold til en ’almindelig’ tur rundt om søerne i København. Derudover har jeg fået løbet et par gode ture på 15-16 km., som er blevet klaret rimeligt ubesværet i et tempo på ca. 5.50-5.58. Til gengæld er det ikke blevet til super mange hurtige km., men jeg glæder mig først og fremmest over, at kroppen ikke brokker sig over at blive presset ud på lidt længere ture.

Sidste uge blev dog en lidt for sløv en af slagsen. Godt nok var det blevet tid til lidt restitution, men små 20 km. er lige i underkanten, når marathon venter ultimo september. På den anden side var det måske meget godt at få slappet af, hørt noget musik (Open Air i Varde) og drukket nogle kolde fadøl. Det har i hvert fald gjort mig mere motiveret i forhold til at få sat en 40-50 km. ind på løbekontoen i denne uge, og dernæst venter halvmarathon i Kalundborg den 12. august (gerne med ny PR til følge). Jeg skal de næste to-tre uger skrive en række vigtige eksamensopgaver, og hvad er en bedre overspringshandling end at trække i løbetøjet? Så jeg er ikke i tvivl om, at der ikke bliver nogen løbemæssig slinger i valsen mht. at nå den ønskede træningsmængde og det ønskede resultat på halvmarathon.

Ugens første træningstur bliver igangsat om en halv times tid, og så kan jeg lige nå en tur i morgen tidlig inden opgaveskrivningen - det skal blive godt at komme op på hesten efter weekendens omgang med fadøl og grillmad :-)