Løbeseminar

Søndag 30. oktober kl.10-17 afholder DAF og MotionDANMARK Løbeseminar for alle løbere - begyndere som øvede. På seminaret kan du få inspiration til din træning, gode råd til den optimale løberkost, nyt fra idrætsforskningen, og du er også selv aktiv ved et 3km intervalløb undervejs. Stand-up komikeren Sebastian Dorset deler sine betragtninger over den danske løber og mere til.

09:45 Ankomst

10:00 Velkomst og præsentation af MotionDanmark v/Peter Forsberg, Idrættens Analyseinstitut

v/Thomas Gunnarsson, Ph.D. stud. Institut for Idræt

12:00 Intervalløb 3 km (aktivt modul)

12:45 Frokost

13:45 Den lange vej til VM i marathon

v/Jesper Faurschou, Danmarks hurtigste marathonløber

14:30 Løberens kost og ernærin

v/Camilla Birkebæk, diætist og master i fitness og træning

15:30 workshop

16:00 ”Get moving, gammelfar”

v/Sebastian Dorset, stand-up komiker

16:45 Afslutning

Seminariet finder sted søndag den 30. oktober i Idrættens Hus, Brøndby Stadion 20, Brøndby

Husk løbetøj og sko til udendørs brug

Det koster 250 kr. at deltage for registrerede bruger af MotionDANMARK og/eller medlemmer under DAF. For øvrige er prisen 400 kr.

Tilmeld dig på seminar@motiondanmark.dk senest den 23. oktober.

Tilmeldingen er først gyldig ved bankoverførsel af deltagerprisen til Dansk Atletik Forbunds konto: Reg. nr. 2217 Konto nr. 8128213350 - Husk at anføre dit navn+efternavn (evt. klub) og mrk. "Løbeseminar".