Har siden sidst løbet 2 x 8,5 km, 1 x 5,5 km samt 1 x 3,5 km og i dag sammenlagt 10 km del over 3,5 og 6,5 km med 2 timers cykling...afsluttet med 1 times styrketræning. Og senen holder.
Løber i morgen igen samt torsdag og holder så fridag fredag og lørdag. Jeg oplever som jeg husker tilbage at det fungerer bedst for mig at løbe hver dag....evt bare en kort tur på 3,5. Så er mine ben lette. Når jeg har haft en fridag er de tunge og sløve ....ja med de korte ture jeg løber pt ....så er de tunge hele tide. Men har jeg løbet dagen før har benene lettere ved at finde løberytmen og jeg kan nyde fuglesang, dufte og ....ja, livet er skønt som løber.