Ja, det er en sej vej tilbage i løbeskoene. Og bedst som jeg bare oplevede min sene og lægmuskel bare var parat til løb det føltes helt rigtigt...så vågnede jeg med vildt hævet og rød lægmuskel. Måtte køre på arbejde i bil (igen til Ærø) og nøjedes med en mindre gåtur + is på senen.
Massage og is og så en cykeltur forbi mine to "nød"-godser Juelsberg og Holckenhavn.
Ny cykelhjelm indkøbt og planlægger nu optrapningen af cykling. Og håber på at på mandag får jeg grønt lys til at starte med bitte små løbeture sidst på ugen. Indlagt i cykelturen.

Jeg mindes tidligere at mine smetrer flytter sig op i lænden og så kan det løbes væk. Ja jeg er optimist.