Mit udgangspunkt var ca 100 løbefri dage

Cecilia Arendals billede

Dvs. 40 dage er gået, det er mere end en 1/3. Når jeg er nået ½ vejen vil jeg til at gå lidt mere systematisk til værks.
Mit løberi har taget rigtigt meget af min tid...når jeg en gang eller to hver måned skulle afsted til et løb i Danamrk eller udlandet....skulle der jo sættes andet tilside. De lange træningspas skulle da også passes ind. Så det med at cykle...fordelen er bla at jeg sagtens kan spise lige før jeg kører ud. Eller lade være. Hvis jeg skulle have gode løbepas skulle måltiderne planlægges, jeg stod op for at spise i tide og nok. Og have det rigtige klar når jeg kom hjem. Så seriøst cykler jeg slet ikke...endnu.

Jeg leger ind imellem med tanken om en ironman mens jeg cykler eller måske et kortere feks et triathlon. Men jeg skal lige være smertefri og helt uden symptomer. Jeg sidder med is på og laver de excentriske øvelser nu med belastning. Og overvejer om der måske skulle være en genvej til at korte af pausen. Massører, chokbehandlinger eller noget 3.

#1

PSs billede

Syndes det er vildt sejt at du også kan se det positive i din løbepause!
Jeg faldt over en god beskrivelse af det psykiske forløb af en løbeskade på en alternativblogkanal: http://ultra3460.blogspot.com/ (se indlægget fra d.21.).

#2

Cecilia Arendals billede

Ja, det er en rigtigt god artikel. Har fulgt Maybritt længe og læser ofte hendes indlæg. Langer har jeg også mødt flere gange og også læst flere af hans bøger. Og ja, artiklen rammer sømmet på hovedet. Langt de fleste løbeskader har været laaang tid undervejs, men ignoreres. Fordi det ikke mærkes mens der løbes. Morgenstivheden er bare så klassisk at det er for tåbeligt jeg ikke var på vagt. Så kan jeg lære det;-)

Indsend kommentar

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Om bloggen

Cecilia Arendals billede
Jeg vil forsøge at beskrive den svære vej tilbage til de lange løb med en achillessenebetændelse i bagagen- Bloggen skal bruges til at fastholde at jeg igen i 2010 løber marathon og er skadesfri. Mine indlæg er for at vise det er muligt gennem anden træning at bevare motivationen. Jeg elsker at løbe, lige nu er jeg forelsket og min elskede kan jeg ikke nå.

Andre bloggere

5 blogeksempler

Log ind

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 5735:

Løbesolbriller

Køb verdens bedste løbesolbriller med 15% rabat hos Sunglasses Shop. Mange mærker. Brug denne rabatkode: SGSPROMO393.

Find dem her

Hent vores app

Fra shoppen

Nyhedsbreve

Vælg de nyhedsbreve du ønsker at til/afmelde dig.