For fanden hvor er det hårdt at tage sig sammen til det her træning.

Jeg er sq efterhånden lidt træt af mig selv. Jeg vil så gerne kunne løbe 5 - 10 km engang her til sidst på foråret....

MEN jeg kan bare ikke tage mig sammen til at få trænet.

Jeg har så mange undskyldninger (hvoraf en del da ER rigtige) men det er ikke altid der skal så meget til at jeg ikke kommer afsted.

Hvad kan jeg gøre? Når jeg kommer afsted er jeg oftest tunet op til at få det overstået og GODT overstået. Men det er lige det at komme ud af døren.

Men en lille sejr fik jeg da alligevel i onsdags da jeg var afsted sidst.

Jeg havde fået overbevist mig selv om at 4 minutter ad gangen var uopnåelig men det gik nu fint. Jeg ændrede også samtidig min opvarmningstur til 3 minutter istedet for 2. Og det lader til at det tog min krop godt imod så jeg også kunne løbe 4 minutter.

Her følger så tallene:

• 3.02min - 522m - 10,3kmt - 130 gennemsnitspuls - 151 maxpuls
• 4.01 - 658 - 9,8 - 141 - 154
• 4.01 - 648 - 9,7 - 138 - 155
• 4.03 - 650 - 9,6 - 141 - 156

Meningen var så at tage afsted iaftes men ..... træt og ungerne træls osv osv osv ..... gode undskyldninger for at blive inde i varmen.

Men må så nok hellere tage mig sammen idag engang.

Imorgen står den nemlig på Superbowl og god american food, budweiser og popcorn ...... Go Giants ....

Ciao for now ....